Helse

Motion på mikroplan

Ungerne klukker af grin og personalet får sved på panden, når de får besøg af Bevægelseskorpset, der er nyt initiativ under Folkesundhed København.

– 1,2,3…12! Der kom en trold! Og det er en hoppetrold!

Alle 18 børn og tre voksne fra Børnehaven Store Krog på Amager sidder på knæ på gulvet sammen med Thomas Jensen fra Bevægelseskorpset. Tallene bliver råbt ud i den lille hal, mens der hamres taktfaste slag i gulvet. Da Thomas har sagt ordet hoppetrold, springer han op og hopper rundt og børnene følger trop. Imens spiller Bjarne Nielsen, Thomas’ kollega i Bevægelseskorpset, på guitar og synger. Efter hoppetrolden forvandler børnene sig til kravletrolde og løbetrolde, og jo hurtigere og vildere det går, jo højere griner de. 
 
Inspirerende besøg
Thomas Jensen og Bjarne Nielsen fra Bevægelseskorpset er henholdsvis idrætsinstruktør og pædagog. Det er deres første besøg, hvor de er sammen med børnene. Før det har de haft et formøde med pædagogerne, hvor de har talt om, hvilke lege, der vil være gode til netop deres børnegruppe. I alt tilbyder Bevægelseskorpset fire besøg med 4-5 ugers mellemrum. Efter hvert besøg tager de en snak med pædagogerne om, hvad der var godt og dårligt, og hvad de gerne vil, næste gang korpset kommer.

Besøgene skal give personalet nye ideer til at skabe mere bevægelse i børnenes hverdag. Og taler man børn og bevægelse, taler man leg. Korpset har derfor et hav af forslag til lege – sanglege, kamplege, stopdanse og fangelege. Alle med udgangspunkt i grundbevægelserne – løbe, kravle, gå, hoppe og rulle.

Bølgegang i salen

– Lige om lidt skal vi ud at svømme, siger Thomas.

Han og Bjarne finder et kæmpe stykke rundt stof frem, der ligner en faldskærm. Børn og voksne tager fat i det hele vejen rundt. Ved at svinge armene op og ned sættes stoffet i bevægelser, der ligner bølger.

– Nogen gange kan det godt være farligt at være ude at svømme, for nogle steder kan der være hajer, siger Thomas. Og hvis man bliver spist af en haj, bliver man selv til en.

Bjarne glider ind under faldskærmen sammen med to børn. Resten sidder på numsen med benene inde under stoffet. Det er svært at se, hvor hajerne gemmer sig på grund af bølgerne. Men så – haps – forsvinder et barn i rundkredsen, og kort efter et til. Ved at trække i benene kan hajerne hive dem i rundkredsen med ned under vandet. En efter en glider børn og voksne ned under faldskærmen, til der til sidst ikke er flere tilbage, og vandet er blevet helt stille.   
 

Se muligheder

Bevægelseskorpsets hajleg kræver en del plads. I Børnehaven Store Krog har de mulighed for at låne en lille idrætssal, der gør, at de kan lege netop den leg, men det er ikke alle, der har den mulighed. Det er dog ingen hindring for at få besøg af korpset. For legene tilrettelægges efter pladsen. Er der knapt med plads, kan man i stedet lave en forhindringsbane eller gå udenfor, hvis vejret tillader det.

– Det handler om at lære at udnytte det, der er, og at se muligheder frem for begrænsninger, siger Bjarne. Det vigtigste er nemlig, at børnene bevæger sig og har det sjovt. 
 

Få inspiration og læs mere her:

(Links åbner i nyt vindue)
www.fdf.dk – på hjemmesiden findes en legedatabase med over tusind forskellige lege
www.rumlerikkerne.dk – om børn, mad og motion
www.folkesundhed.kk.dk – om initiativer under Folkesundhed København

Emner: børn, børnehave, HIV, mad, Motion