Helse

Danmarks hurtigste advokat

18. August 2010
HelseJob Nr. 4, 2010

Et par hurtige fødder har ikke blot skaffet 29-årige Mikkel Kleis førstepladsen ved dette års maraton i København. Hans åbenlyse disciplin og konkurrencementalitet sikrede ham også job kort efter sejren

Læs mere

De gamle elsker Zumba-dillen

5. August 2010
helse.dk

Latinamerikanske salsarytmer, vrikkende hofter og sensuelle dansetrin sender hobetal af fitness-glade danskere på gulvet til Zumba. Men det er ikke kun de unge og smarte, der følger tidens helt store motionstrend, hvor kalorierne rasler af til sprøde dansetrin i højt tempo. Det er i allerhøjeste grad også de ældre, der har tilsluttet sig bølgen.
”Jeg har ekstremt mange 70-årige kvinder på mine hold, for de ældre er simpelthen vilde med Zumba,” siger Tatjana Dyreholt, som var en af de første instruktører, der bragte Zumba-fitness til Danmark, til Newspaq.
Læs mere

Flere fysisk aktive kvinder overlever brystkræft

16. July 2010
helse.dk

En brystkræftdiagnose er ingen grund til at stille løbeskoene helt på hylden og tage elevatoren i stedet for trappen. Tværtimod viser en ny gennemgang af videnskabelige undersøgelser af emnet. Kvinder, der er fysisk aktive efter, de har fået brystkræft, har bedre chance for at overleve sygdommen.
En tredjedel mindre risiko for at dø af brystkræft og en fjerdedel mindre risiko for tilbagefald af sygdommen. Så stor er gevinsten ved at være fysisk aktiv frem for ikke at være det, efter man får stillet diagnosen. Det viser en såkaldt metaanalyse – en gennemgang af de forhåndenværende undersøgelser af sammenhængen mellem fysisk aktivitet og overlevelsen efter brystkræft. Det skriver Kræftens Bekæmpelse.

Læs mere

I får ingen løftede pegefingre fra mig

7. May 2010
Helse Nr. 4, 2010

Sundhedsminister Bertel Haarder glæder sig over, at sundhed er blevet trendy. Han tror ikke på, at den løftede pegefinger får folk til at ændre adfærd. Det er kun lysten og livsglæden, der kan få danskerne til at leve sundere.

Læs mere

Styrketræning giver kemopatienter energi og livsglæde

7. May 2010
Helse Nr. 4, 2010

Hård fysisk træning hjælper kræftpatienter, der er i kemokur til en forbedret kondition, mere appetit, mindre kvalme og et bedre humør. Patienter i både Århus og København deltager i seks ugers intensiv styrke- og konditionstræning.

Læs mere

Sundhedstilbud hjælper kun lidt

30. April 2010
helse.dk

Nem adgang til motion i lokalområdet får folk til at bevæge sig mere. Men kommunal rådgivning om sund kost, rygning og motion kan ikke aflæses i ændret adfærd blandt borgerne. Det viser en ny rapport fra AKF, Anvendt KommunalForskning.
Ældre i Assens deltager oftere i motionstilbud, efter at kommune har oprettet motionshold og bygget nye cykelstier i kommunens lokalområder.  Og børn og unge i Greve dyrker meget sport, bl.a. fordi de ikke har så langt til idrætsfaciliteter. Til gengæld ryger og drikker folk lige så meget som før – trods kommunale rådgivningstilbud. Det viser en undersøgelse af, hvordan den kommunale sundhedsindsats har virket på 12-16 årige samt 60-75 årige i tre udvalgte kommuner: Assens, Hjørring og Greve. Målet med undersøgelsen har været at finde ud af, hvordan de kommunale sundhedsindsatser virker i forhold til borgernes livsstil.

Læs mere

Vind startnumre til Danmarks største løb

29. March 2010
Helse Nr. 3, 2010

Nu kan du vinde startnumre til to af de største løb i Danmark. I juni vil over 60.000 motionister stille ved startlinjen til henholdsvis det unikke Broløbet og det traditionsbundne Kvindeløbet

Læs mere

Mountain-bike for begyndere

2. March 2010
HELSE MOTION NR. 2, 2010

De suser forbi, når du går en fredelig tur i skoven. Fuld knald ned ad bakkerne og alle kræfter i pedalerne op igen. Mountainbike er en sport med fart på, også når det gælder antallet af nye ryttere

Læs mere

Motion giver mig lov til at synde

25. February 2010
HELSE NR. 2, 2010

Som 13-årig kom Peter Aalbæk på hospitalet med hjerteproblemer, fordi han altid lå i sin seng og røg smøger. I dag tager han revanche for sin usunde ungdom og straffer sig selv med løbeture og pinefulde minutter i romaskinen, når han har syndet.

Læs mere

Kom i form til skituren

15. February 2010
HELSE NR. 1, 2010

Skal din familie på skiferie for første gang? Eller er I bare blevet lidt rustne i leddene siden sidst? Her giver vi en række nyttige tip og ideer til, hvordan hele familien – store som små – kommer i form til skituren og undgår skader undervejs.

Læs mere