Artikler om emnet ‘muskler’
Sov dig til et bedre liv
2. March 2009
Helse
En ordentlig nattesøvn er lige så vigtig for helbredet som sund kost og motion. Når man sover nok, reparerer kroppen sig selv, og man styrker den mentale balance. Men mindst hver tiende dansker sover for lidt eller har søvnproblemer, og det giver både fysiske og psykiske skader
Meditation er fitness for hjernen
3. February 2009
Helse
Ny dansk forskning viser, at regelmæssig meditation har en fysisk effekt på fundamentale centre i hjernen. Hjernescanninger af forsøgspersonerne har vist en større tæthed i to centre i hjernen, som er ansvarlig for hjerterytme og åndedræt samt for vores fornemmelse af, hvordan vi har det.
Så ens og alligevel så forskellige
30. January 2009
Helse nr 1, februar 2009.
Af praktiserende læge Lise-Lotte Hergel
Styrketræning mod muskel-nakkesmerter
28. November 2008
Helse
Styrketræning mindsker ømhed og smerter i nakke- og skuldermusklerne markant. Og effekten holder længe, konkluderer undersøgelse
På vej mod mere viden om sund alderdom
25. November 2008
Helse
Nyt forskningscenter skal afdække, hvordan mennesker får sundere liv i længere tid på baggrund af, at vi bliver flere og flere ældre.
Kiwi forbedrer mørheden af svinekød
25. November 2008
Helse
Undersøgelse viser, at kiwimarinering forbedrer mørheden i svinekød uden at påvirke smagen.
Medspiller i en andens drama
6. November 2008
Helse nr. 11, 2008
Det gælder om at gå på kattepoter. Man skal være stærk uden at spille med musklerne når man er pårørende til en deprimeret.
Vaccine er ingen garanti
6. November 2008
Helse nr. 11 2008
Det er umuligt at sikre sig helt mod influenza. En vaccine kan mindske risikoen, men du kan også selv tage dine forholdsregler.
Det er aldrig for sent
1. October 2008
Helse
Ældre i dårlig form oplever forbløffende store fysiske og psykiske forbedringer, når de begynder at dyrke moderat motion.
Gør bækkenbunden til din ven
3. September 2008
Helse nr. 9, 2008
Gør det til en nydelse at træne bækkenbunden, lyder opfordringen fra krops-terapeut Ingrid Skov, der sammen med Props & Pearls har udviklet begrebet »sanselig bækkenbundstræning«.
Populære emner
graviditet sex sygdom kræft fødsel sport familie børn ferie medicin rygning hjertet allergi forældre resultater angst overvægt muskler blodtryk lægemidler pårørende børnehave alkohol depression miljø kost Motion sundhed kontor hjerne livsstil sukker stress søvn mad