Helse

Ældre kvinder snorker som mænd

15. januar 2010
helse.dk

Det er ikke længere kun kvinder, der døjer med en snorkende sengekammerat. Mænd gør det også, og kvinder haler hurtigt ind på mændene, lyder det fra søvneksperter, der forklarer, at det skyldes, at kvinder har overtaget mændenes livsstil med usund mad og alkohol.

”Vi oplever, at et stigende antal kvinder henvender sig, fordi de har problemer med snorken og ønsker at gøre noget ved det,” siger speciallæge fra Nordsjællands Søvn- og Apnøklinik, Lars B. Mortensen til metroXpress.
Snorken er ellers typisk blevet forbundet med en overvægtig, og måske beruset, mand. Men han har ikke patent på at snorke længere.

”Snorkeriet opstår især, når kvinder kommer i overgangs-alderen. Her bliver de noget slappere i det hele taget, og også i halsen. Samtidig kommer problemerne med overvægt ofte,” siger Søren Berg, overlæge og leder af søvnklinikken Scansleep til avisen.

Læs mere

Du må godt snooze - men kun én gang

26. oktober 2009
helse.dk

De fleste kan nok ikke se sig fri for at have trang til at ligge og lune sig lidt længere under dynen på en kold efterårsmorgen. Og trangen til at række en famlende hånd ud efter vækkeurets snoozeknap behøver du heller ikke at have dårlig samvittighed over. Det kan faktisk være en udmærket vane, fortæller psykiater og søvnforsker Gordon Wildschiødtz.
”Du får ikke noget ud af det rent søvnmæssigt. For du sover kun meget overfladisk, efter du har trykket på knappen. Men subjektivt kan du få meget ud af det, fordi du bliver mere vågen. Blodtrykket stiger lidt, og det samme gør pulsen og kroppens temperatur. Det har stor betydning for, hvordan du fungerer. Og det sker på det kvarters tid dér,” siger han til Nyhedsbureauet Newspaq.
  Læs mere

Sov dig til et bedre liv

25. juni 2009
Helse nr. 2, 2009

En ordentlig nattesøvn er lige så vigtig for helbredet som sund kost og motion. Når man sover nok, reparerer kroppen sig selv, og man styrker den mentale balance. Men mindst hver tiende dansker sover for lidt eller har søvnproblemer, og det giver både fysiske og psykiske skader.

Læs mere

Nyt om Bøger

27. juni 2008
Helse nr. 7/8, 2008

Tandlægeskræk: slap af i stolen - Parforhold og livet med børn - Den nødvendige samtale i arbejdslivet - Lungekræft: din egen håndbog

Læs mere

TV og PC skader børns nattesøvn - Vibekes klumme

31. januar 2008
Helse nr. 2, 2008

En tysk undersøgelse, som netop har været bragt i det ansete medicinske tidsskrift, Pediatrics, har vist, at TV og PC-spil kan spolere barnets nattesøvn.
I undersøgelsen indgik 11 skolebørn, som fik lov til at se TV og spille PC-spil helt frit. Uden begrænsninger. Herefter overvågede man børnenes søvnmønster og søvnkvalitet. Det viste sig, at de der spillede meget PC eller så TV længe havde svært ved at falde I søvn, ligesom søvnkvaliteten var forringet. Samtidig var deres sproglige kundskaber den efterfølgende dag forringet.
Undersøgelsen bekræfter, at for meget brug af TV og PC-spil kan spolere børns søvn, samt sætte sine spor på børnenes indlæring og hukommelse.

Læs mere

Den musikalske slumrepille - Helse giver ordet til …

2. oktober 2007
Helse nr. 10, 2007

Ah endelig. Den definitive ro for krop og sjæl, en oase i en ørken af stress. Jeg godter mig på den smalle briks og indsnuser det rene hvide linned under og over mig. I langsomme bløde bevægelser begynder massørens trænede hænder at cirkle sig ind mod de smertepunkter, der snart vil finde lindring i en tilstand af fuldkommen nydelse, ro og stilhed.

Læs mere

Sundhed er kærlighed - Vibekes klumme & Spørg Vibeke

28. september 2007
Helse nr. 10, 2007

Hvordan holder vi vores børn sunde? Ja, vi ved det jo egentlig godt. Det handler om masser af kærlighed og nærvær, masser af frisk luft, sund mad, masser af bevægelse og leg samt ikke mindst en god portion søvn. Plus lidt mere. Alligevel må vi indrømme, at det er lettere sagt end gjort. Virkeligheden er ofte en anden, nemlig at vores børn sidder for længe inden døre, er for passive, tykke og i kronisk søvnunderskud. Men betyder det så, at forældre ikke længere elsker deres børn? Når vi i fuld firspring aktivt frarøver dem det naturlige, sunde børneliv og hamrer det ene søm i kisten efter det andet. De fleste forældre vil selvfølgelig protestere og insistere på, at de elsker deres børn. Knuselsker børnene.

Læs mere

Fuglefløjt og lyden af mors hjerte

28. september 2007
Helse nr. 10, 2007

Musik påvirker os, og bestemte former for musik kan endda påvirke vores helbred.

Læs mere

Børn tåler ikke for meget snak om døden

31. juli 2007
Helse nr.8, 2007

I dag mener de fleste, at det er godt at tale åbent om døden med børn, der har sorg eller død tæt inde på livet.
Men »åbenhedskulturen« praktiseres ofte for firkantet uden at tage nok hensyn til fx barnets alder eller tilknytningen til den afdøde.

Læs mere

Gi’ dit liv et servicetjek

4. juni 2007
Helse nr. 6, 2007

Peter Qvortrup Geisling har sammen med en kollega udarbejdet et forslag til en strategi på sundhedsområdet til sin ledelse i DR. Nu skal det handle om sundhed i stedet for sygdom, mener tv-lægen. Og Helse spiller en vigtig rolle.

Læs mere