Helse

Coaching gavner sygemeldte

26. januar 2010
helse.dk

Samtaler med en coach har betydet, at stressede eller udbrændte kvinder på sygedagpenge har fået det bedre. En ny SFI-rapport tyder på, at coaching kan styrke sygemeldte kvinder. Formålet med coachingen er at få de syge tættere på arbejdsmarkedet.

Hvis man er gået ned med stress eller har fået en depression, kan det være svært at finde kræfterne til at vende tilbage til arbejdsmarkedet. Det kan også være svært for jobcentret at hjælpe borgere med den type problemer, fordi der sjældent er tale om en specifik sygdom, men ofte mere diffuse psykiske lidelser.

Læs mere

Få virksomheder har plan mod stress

12. december 2009
helse.dk

Kun hver 7. virksomhed har retningslinjer for, hvordan stress skal håndteres. Dette til trods for, at der er meget fokus på sygefravær, når man spørger på virksomhederne, viser tal fra Socialforskning Instituttet. Der er generelt meget opmærksomhed på sygefravær i de danske virksomheder. 92 procent af de store virksomheder og 61 procent af de mindre har en sygefraværspolitik, der bliver brugt aktivt.

Læs mere

Højt arbejdstempo kan give depressioner

13. oktober 2009
helse.dk

Risikoen for at udvikle en depression vokser i takt med, at arbejdstempoet stiger. Hvis tempoet på jobbet er højt, er risikoen for at få en depression nemlig dobbelt så høj.
Det viser ny forskning, der afdækker en klar sammenhæng mellem et højt tempo på arbejdspladsen og risikoen for at få en depression.

”Tallene viser, at sandsynligheden for at have udviklet en depression i 2006 var cirka dobbelt så stor for de mennesker, der havde et højt arbejdstempo i år 2000,” siger forsker Else Nygaard, der sammen med flere kollegaer har udarbejdet rapporten for Arbejdsmiljøforskningsfonden, til Videnscenter for Arbejdsmiljø. Rapporten viser også, at risikoen for at udvikle en depression stiger, hvis man skal leve op til ’høje kvantitative krav’ eller ’høje følelsesmæssige krav’ på sit arbejde. Det er dog det høje arbejdstempo, som er den mest markante risikofaktor i rapporten.

Vær opmærksom på dit helbred

18. august 2009
Helsejob nr. 4, 2009

Finanskrisen tager hårdt på os alle for tiden. Enten fordi den rammer os selv, eller fordi den rammer folk omkring os. Det giver mange ekstra bekymringer, og derfor er det en god idé at være særligt opmærksom på de klassiske tegn på stress.

Læs mere

Ryd op og få mentalt overskud

25. maj 2009
Helsejob nr. 2, 2009

Ved at samle alle dagens opgaver - både de arbejdsmæssige og de private – i ét system, kan man ikke alene spare tid, man får også overblik og mindre stress.

Læs mere

Nybagt mormor kvitter smøgerne

27. juni 2008
Helse nr. 7/8, 2008

Fra min konsultation

Læs mere

Hverdagen er præget af smerter

27. juni 2008
Helse nr. 7/8, 2008

Mere end halvdelen af alle danskere klager over hyppige smerter i muskler, knogler og led. Vi er mere stressede og mere sensitive overfor smerter end for 20 år siden, lyder forklaringen fra en forsker.

Læs mere

Der skulle bare festes igennem

27. juni 2008
Helse nr. 7/8, 2008

Gymnasieårenes heftige drukkultur udviklede sig på få år til dyb afhængighed af alkohol. I dag er Anne, 32 år, ædru og på vej gennem den personlige udvikling, hun blev snydt for som teenager.

Læs mere

Nyt om Bøger

30. maj 2008
Helse nr. 6, 2008

Patientens bog - En guide til et sikkert patientforløb.
Smertehåndtering.
Barn nr. 2 – når familien vokser.
Qi gong - En tilstand af vågen opmærksomhed.

Læs mere

Juleforberedelser - Fra apotekerskranken

4. december 2007
Helse nr. 12, 2007

Der er meget, der skal klares i december, og det stiller store krav til os alle. På apotekerne er det årets travleste måned, så det er en god ide at få klaret indkøbene her i god tid før juleaften.
Først og fremmest er der midler mod for megen mavesyre, der ikke blot kommer af december måneds travlhed. Også den megen julemad, som ofte er både fed og krydret, kan være hård kost for sarte maver. De syreneutraliserende midler fås som tyggetabletter og som mikstur (flydende medicin). Prøv også at sove med hævet hovedgærde.
I visse tilfælde kan mælkesyrebakterier og skumdannende lægemidler tage nogle af mavegenerne, ligesom det også er en god ide at have et lettere afføringsmiddel i huset. På grund af den uvante kost kan maven nemlig gå i stå. Husk at drikke rigeligt med vand!
Lettere smertestillende tabletter hører også med til juleforberedelserne. Mangt og meget i julemåneden kan give anledning til hovedpine, der som regel kan klares med et præparat indeholdende paracetamol. Her står valget mellem brusetabletter, suppositorier (stikpiller) og tabletter. Brusetabletter virker hurtigst, suppositorier er gode ved kvalme, og tabletterne lettest at have med.
Den megen stress og jag kan nedsætte kroppens immunforsvar med forkølelse til følge. Så næsespray, lokalbedøvende og desinficerende sugetabletter samt hostemedicin kan være en god ide at have i medicinskabet. Ved køb af midler mod hoste skelnes mellem slimløsnende (beregnet til en hoste med sej slim) og hostestillende (større modstand før der udløses et anfald). Især i denne måned er den daglige multivitaminpille vigtig som forebyggelse!
Og vil du nedsætte risikoen for at bryde flere måneders rygestop, så husk altid at have nogle nikotinerstatningsprodukter med til julefrokosten.

Læs mere