Morgenkaffen sænker dødeligheden
Mange vil nok hævde, at morgenkaffen opleves som dagens bedste kop. Nu giver en observationsundersøgelse morgenkaffe-drikkerne ret på en måde, de ikke har regnet med. Denne undersøgelse viser nemlig, at sammenlignet med dem, der ikke drikker kaffe, er morgenkaffedrikkere 16%...
Lidt ekstra fysisk aktivitet kan sænke blodtrykket
En undersøgelse, offentliggjort i tidsskriftet Circulation viser, at ved at øge den daglige mængde motion med blot fem minutter ekstra, kan det hjælpe med at nedsætte blodtryḱket. Den ekstra motion, der kan være tale om, kan for eksempel være tage...
Rødt og forarbejdet kød kan øge risikoen for type 2-diabetes
En samlet analyse af data fra mere end 1,9 millioner voksne fra 20 lande er kommet til den konklusion, at indtagelse af kød, især forarbejdet kød og uforarbejdet rødt kød, er en risikofaktor for udvikling af type 2-diabetes på tværs...
Gåture nedsætter lændesmerter
Et klinisk forsøg fra Macquarie Universitys Spinal Pain Research Group har fulgt 701 voksne fra Australien, som for nylig var kommet sig over en episode med uspecifikke lændesmerter der havde varet i mindst 24 timer, men som ikke blev tilskrevet...
8000 daglige skridt er nok
Mange har nok hørt, at vi bør gå 10.000 skridt om dagen for at få tilstrækkelig motion og derved forbygge eksempelvis hjerte-karsygdom. Denne anbefaling er snart 60 år gammel og stammer fra en reklame for en japansk skridttæller. Anbefalingen var...