En samlet analyse af data fra mere end 1,9 millioner voksne fra 20 lande er kommet til den konklusion, at indtagelse af kød, især forarbejdet kød og uforarbejdet rødt kød, er en risikofaktor for udvikling af type 2-diabetes på tværs…
Kategori: Livsstil
Gå i seng på samme tid hver dag
Et gruppe forskere med tilknytning til afdelingen for ernæringsvidenskab ved King’s College i London har i en undersøgelse opdaget, at så lidt som en 90-minutters forskydning i søvnens midtpunkt, dvs. halvvejs mellem tidspunktet for indsovning og opvågning – sandsynligvis kan…
En ”morfar” gavner hjernen
Forskere fra University College London konkluderer på basis af deres forskning, at en lille lur i dagtimerne på under en halv time gavner hjernen og nedsætter dens naturlige skrumpning, som finder sted efter 40-års alderen. Resultaterne af forskningen er udgivet…
For meget fritid er også slemt
Forskere i USA har lavet en række undersøgelser der viser, at ikke bare for lidt, men også for meget – især uproduktiv – fritid nedsætter livskvaliteten.
Løb forlænger livet
At løbe er forbundet med en klar nedsat risiko for at dø tidligt.
Sen sengetid mindsker teenage-pigers timeglasfigur
En undersøgelse offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift JAMA Pediatrics september 2019 har vist, at teenage-piger, der går sent i seng, men er nødt til at stå tidligt op for at komme i skole, får et højere taljemål og danner mere…