Forskning har vist, at tabletter med B12-vitamin i mange tilfælde kan erstatte jævnlige injektioner – og at det tilmed er samfundsmæssigt billigere.
Det er nok de færreste der anser vitaminmangel for at være udbredt i et land som Danmark, men Patienthåndbogen nævner eksempelvis, at mindst 15 % af de ældre mangler dette vitamin. Derudover kan vi tilføje grupper som vegetarer og veganere, personer med tarmsygdomme samt personer som indtager medicin, der hæmmer optagelsen af B12 fra tarmen.
Årsagen til at de nævnte grupper mangler B12 skyldes enten for lav indtagelse eller for ringe optagelse. Hos ældre skyldes manglerne primært nedsat optagelse, hvorimod det skyldes manglende indtagelse hos gruppen, der kun i ringe grad eller slet ikke spiser animalske produkter, som en den eneste kostkilde til dette vitamin.
Personer der ikke spiser animalske produkter kan opretholde et normalt B12-niveau i kroppen med et dagligt vitamintilskud. Da selve B12 vitaminet fremstilles af bakterier, kan det som udgangspunkt godt spises af vegetarer og veganere.
Gruppen der lider af nedsat optagelse af B12, behøver også tilskud. I mange år har standard-behandlingen til denne gruppe været regelmæssige indsprøjtninger med en høj dosis B12-vitamin.
Både forskning og klinisk erfaring har imidlertid vist, at en daglig B12-tablet i mange tilfælde er lige så effektivt som de jævnlige højdosis-insprøjtninger.
Mindst 1000 mikrogram dagligt
I 1991 kaldte Dr. Frank A. Lederle høj-dosis oral vitamin B12-behandling for perniciøs anæmi for “lægevidenskabens bedst bevarede hemmelighed”. Han bemærkede, at det kun kræver to mikrogram B12 dagligt at opretholde de stofskiftefunktioner, som B12 er involveret i. Ifølge Dr. Lederle optager vi to procent B12 vitamin fra tyndtarmens slimhinde uafhængigt af transportproteinet intrinsic factor eller tilstanden af tyndtarmens slimhinde, derfor vil en daglig indtagelse af B12-tabletter på mindst 1000 mikrogram forsyne patienter med perniciøs anæmi samt andre med B12-mangel med tilstrækkeligt B12.
I en anden artikel af Dr. Elisabeth Nyholm og kolleger fra 2003 bekræftes Dr. Lederles konklusion stort set. I deres undersøgelse klarede 40 patienter der hidtil havde fået B12 som indsprøjtninger, sig lige så godt på tabletbehandling. Dr. Nyholm skriver, at i fravær af en intakt slimhinde i tyndtarmen og af intrinsic factor vil der optages 1,2 procent B12 fra tarmen, altså lidt mindre end Dr. Lederle fandt, men alligevel tilstrækkeligt.
Forskerne skriver i deres konklusion, at deres undersøgelse bekræfter, at 1000 mikrogram B12 indtaget oralt – dvs. fra tabletter – udgør en effektiv vedligeholdelsesterapi for B12-mangel uanset årsag. Forskerne forsikrer også praktiserende læger om, at de kan være trygge ved, at denne form for behandling er både sikker og effektiv, også ved langtidsbehandling.
Tabletter billigere end injektioner
Et andet aspekt er prisen. Tabletbehandling er tilmed billigere for samfundet.
En canadisk undersøgelse fra 2001 viste, at den årlige udgift til B12-indsprøjtninger udgjorde 145,88 dollar pr. person, hvilket udgjorde en udgift på 25 mio. dollars over 5 år. En konvertering af alle patienter til stærke B12-tabletter i 5 år ville koste 7,4 mio. dollars. Jo flere konsultationer der kan undgås ved at skifte til tabletter, desto flere penge er der at spare konkluderer artiklen.
Andre erfaringer
Det er imidlertid ikke alle, der mener at effekten af B12-tabletter er tilstrækkeligt godt dokumenteret og i alle tilfælde vil kunne erstatte B12-injektioner. Eksempelvis anbefaler B-12 Instituttet i Holland, at man ikke tager B12-tabletter uden at få målt indholdet i blodet. Men selv om tabletbehandling kan øge blodets indhold af B12, så handler det i sidste ende om patientens symptomer forsvinder eller ej af behandlingen. Der er eksempler på personer, der ikke har haft gavn af tabletbehandling. Andre har behov for en højere tabletdosering end de 1000 µg. I andre tilfælde har en kombination af injektioner og tabletter givet det bedste resultat.
Kort om B12-mangel
B12 mangel medfører sygdommen perniciøs anæmi, hvor man får svær blodmangel, skader på nervesystemet med føleforstyrrelser og eventuel psykisk sygdom.
Refs.
Patienthåndbogen, sundhed.dk
van Walraven C, et al. Vitamin B12 injections versus oral supplements. How much money could be saved by switching from injections to pills? Can Fam Physician. 2001; 47: 79–86.
Nyholm E, et al. Oral vitamin B12 can change our practice. Postgrad Med J. 2003;79(930):218–19.
Schijns W, et al. Efficacy of oral compared with intramuscular vitamin B-12 supplementation after Roux-en-Y gastric bypass: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2018;108(1):6-12.
Det er desværre ikke en korrekt artikel.
Pillerne virker ikke på mennesker med svær B12 mangel.
Jeg er selv en af dem der er udredt og pillerne virker ikke på mig.
Sørgeligt at jeg skal sidde og læse fuldstændig forkerte informationer i et helseblad,kunne det være fordi at injektionernr skal købes via recept og ikke i en helsebutik.
Det er virkelig dårlig stil.
Du har fuldständig ret det handler om at sälge tabletter uden recept og der ligger der mange millioner kr begravet
Glemte du at læse slutningen af artiklen?
Citat: “Det er imidlertid ikke alle, der mener at effekten af B12-tabletter er tilstrækkeligt godt dokumenteret og i alle tilfælde vil kunne erstatte B12-injektioner. Eksempelvis anbefaler B-12 Instituttet i Holland, at man ikke tager B12-tabletter uden at få målt indholdet i blodet. Men selv om tabletbehandling kan øge blodets indhold af B12, så handler det i sidste ende om patientens symptomer forsvinder eller ej af behandlingen. Der er eksempler på personer, der ikke har haft gavn af tabletbehandling. Andre har behov for en højere tabletdosering end de 1000 µg. I andre tilfælde har en kombination af injektioner og tabletter givet det bedste resultat”
Det er ikke os alle der kan klare os med at få tilført 2 mg b12 om dagen.
Udover at man kan være ude af stand til at optage b12 i første omgang kan man også være ude af stand til at genoptage det. Der bruges store mængder b12 i kroppen hver dag, og det bliver genanvendt i nogle komplicerede processer og sendt i cirkulation igen. De 2 mg er hvad der går tabt og skal erstattes for at holde niveauet oppe.
Selv tager jeg b12 med intrinsic factor, som jeg køber hjem fra udlandet. Jeg bliver nødt til at tage 2 x 3.000 mg (som alt sammen optages) for at holde niveauet oppe og undgå at de neurologiske symptomer vender tilbage. Tidligere tog jeg 40 – 55.000 mg som sugetabletter, som optages en del bedre end almindelige tabletter (uden intrinsic factor).
Hov – den kom til at stå mg i stedet mvh 😔
Kan disse tabletter og bruges når man er gastrisk bypassopereret
Uha, en artikel som påstår, at B12 tabletter er lige så effektive som B12 injektionsbehandling, selvom en spritny rapport fra Cochrane instituttet konkluderer, at der er LAV eller meget LAV evidens for dette.
Der er vist en journalist, som ikke har gjort sit
hjemmearbejde godt nok. Det er en ommer!
PS! Jeg har sendt en privat mail til ansvarshavende redaktør.
Venlig hilsen og på vegne af mange, mange B12 patienter som desværre INGEN gavn har af B12 tabletter
Bettina Buhl
Her på Helsedebattens redaktion har vi også læst 2018 Cochrane-rapporten om B12. Vi finder, at den bekræfter konklusionerne i ovenstående artikel.
Cochrane-rapporten skriver, at: Muligvis ordinerer læger ikke vitamin B12 til oral indtagelse (tabletter), fordi de er uvidende om denne mulighed eller har betænkeligheder med hensyn til dens effektivitet.
Cochrane-rapporten omfatter tre undersøgelser. De to viser lige så god effekt af oral B12-vitaminindtagelse som af injektioner. Den tredje viser en bedre effekt af oral indtagelse, muligvis fordi denne undersøgelse anvendte dobbelt så meget B12 (2000 µg dagligt).
Den eneste årsag til, at Cochrane konkluderer, at evidensen er lav for, at oral B12 er lige så effektivt som injektioner, er det lave antal deltagere i deres undersøgelse.
Cochrane-rapporten er også enig i, at tabletbehandling er billere end injektioner.
Vi respekterer naturligvis, at nogle ikke oplever en lige så god effekt af orale tilskud som det fremgår af de artikler, vi refererer.
Det er værd at bemærke, at Cochrane-rapporten ikke har medtaget studier med B12-sugetabletter. Selv om ordet ‘sublingual’ er nævnt fem steder i rapporten, er der ikke kommet data fra studier med sublingualer (sugetabletter).